學前班作息時間表
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時間 |
活動內容 |
備註欄 |
| 上午 |
7:00—7:40 |
起床、摺被、梳洗 |
自理能力的培養 |
7:40—8:10 |
律動、享用早餐 |
韻律操 |
8:10—8:30 |
快樂上學 |
物品歸位...... |
08:30—10:00 |
角落探索、生活美語 |
照顧植物、玩具分享、水上活動、自由探索、分享討論、全園體能 |
10:00—10:50 |
點心時間及戶外活動 |
體適能與運動 |
10:50—11:30 |
主題教學活動 |
主題常識、創意美勞、多元數學...... |
11:30—12:10 |
午餐時間、整理環境
|
與幼兒共享午餐 |
| 下午 |
12:30—14:30 |
午休時間 |
聽優美的音樂及故事進入夢鄉 |
14:30--15:00 |
起床、點心時間 |
生活叮嚀，養成良好的生活習慣
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15:00—16:20 |
綜合活動、生活美語 |
團體活動（慶生會、社團、劇場） |
| 16:30--17:00 |
*通勤生放學
*戶外活動（住宿生）
＊才藝活動
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＊操場跑跑、游樂場玩、踢 球......
＊才藝活動自費報名參加 |
| 晚上 住宿生 |
17:00--18:00 |
享用晚餐 |
|
| 18:00--20:00 |
*洗澡、彈性活動
＊生輔老師安排各項活動
＊才藝活動 |
＊養成良好的衛生習慣
＊玩具分享、心情日記圖、 圖書館時間
＊歡樂時光
＊才藝活動自費報名參加 |
| 20:00--20:40 |
享用宵夜、散步 |
視幼兒需求 |
20:30—21:00 |
洗漱、更衣、鋪床、就寢 |
柔和音樂陪伴孩子進入夢鄉 |
註:幼稚園星期一上學時間為9:00--09:30, 星期五的放學時間為16:20--16:30。 本表僅供家長參考，教師可依教學活動需要調整活動內容。
一年級至六年級作息時間表
時間 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
06:30-06:50 |
學生返校 |
起床盥洗 |
06:50-07:10 |
晨光運動跑步 |
07:10-07:40 |
早餐 |
07:50-08:20 |
晨光時間 |
08:20-09:00 |
第一節 |
09:10-09:50 |
第二節 |
09:50-10:05 |
課間活動 |
10:05-10:45 |
第三節 |
10:55-11:35 |
第四節 |
11:40-12:10 |
午餐 |
12:20-13:20 |
午休 |
13:40-14:20 |
第五節 |
14:30-15:10 |
第六節 |
| 15:10-15:30 |
整潔活動 |
15:30-16:10 |
第七節 |
16:20-17:00 |
第八節 (通勤生放學)
|
放 學 |
17:00-17:20 |
空白時間 |
17:20-18:30 |
晚餐、盥洗 |
18:40-19:10 |
歡樂時光 |
19:10-20:35 |
晚自習 |
20:40-21:00 |
宵夜 |
21:20-22:00 |
盥洗、就寢 |
七年級至十二年級作息時間表
時間 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
06:20 |
學生返校 |
起床 |
06:30-06:50 |
晨間運動 |
06:50-07:40 |
盥洗、寢室整理、服儀檢查，早餐 |
|
07:40-07:50 |
整理教室及走廊 |
07:50-08:30 |
早自習 |
朝會 |
早自習 |
第一節 07：50--08：35 |
| 08:40-09:25 |
第一節 |
第二節08:40--09:25 |
09:35-10:20 |
第二節 |
第三節 09:35--10:20 |
10:30-11:15 |
第三節 |
第四節 10:30--11:15 |
11:25-12:10 |
第四節 |
第五節11:15--12:10 |
12:10-12:50 |
午餐 |
12:50-13:45 |
午休 |
宿舍午休至13:30
13:30--13:45整理 |
14:00-14:45 |
第五節 |
14:55-15:40 |
第六節 |
第六節13:55--14:40 |
15:40-16:00 |
打掃時間 |
第七節14:50--15:35 |
16:00-16:45 |
第七節 |
打掃時間15:35--15:45 |
16:55-17:40 |
第八節 |
第八節15:45--16:30 |
| 17:50-18:35 |
第九節或課後活動時間 |
放學 |
18:35-19:30 |
晚餐､盥洗､自由活動 |
19:30-20:15 |
第一節晚自習 |
| 20:20-21:05 |
第二節晚自習 |
21:05-21:20 |
宵夜 |
| 21:20-22:05 |
第三節晚自習 |
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22:05-22：30 |
晚點名、熄燈、就寢 |
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