學前班作息時間表
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時間 |
活動內容 |
備註欄 |
| 上午 |
7:00—7:40 |
起床、摺被、梳洗 |
自理能力的培養 |
7:40—8:10 |
律動、享用早餐 |
韻律操 |
8:10—8:30 |
快樂上學 |
物品歸位...... |
08:30—10:00 |
角落探索、生活美語 |
照顧植物、玩具分享、水上活動、自由探索、分享討論、全園體能 |
10:00—10:50 |
點心時間及戶外活動 |
體適能與運動 |
10:50—11:30 |
主題教學活動 |
主題常識、創意美勞、多元數學...... |
11:30—12:10 |
午餐時間、整理環境
|
與幼兒共享午餐 |
| 下午 |
12:30—14:30 |
午休時間 |
聽優美的音樂及故事進入夢鄉 |
14:30--15:00 |
起床、點心時間 |
生活叮嚀，養成良好的生活習慣
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15:00—16:20 |
綜合活動、生活美語 |
團體活動（慶生會、社團、劇場） |
| 16:20--16:30 |
放學 |
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| 16:30--17:00 |
*戶外活動（住宿生）
＊才藝活動
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＊操場跑跑、游樂場玩、踢 球......
＊才藝活動自費報名參加 |
| 晚上 住宿生 |
17:00--18:00 |
享用晚餐 |
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| 18:00--20:00 |
*洗澡、彈性活動
＊生輔老師安排各項活動
＊才藝活動 |
＊養成良好的衛生習慣
＊玩具分享、心情日記圖、 圖書館時間
＊歡樂時光
＊才藝活動自費報名參加 |
| 20:00--20:40 |
享用宵夜、散步 |
視幼兒需求 |
20:30—21:00 |
洗漱、更衣、鋪床、就寢 |
柔和音樂陪伴孩子進入夢鄉 |
註:幼稚園星期一上學時間為9:00--09:30, 星期五的放學時間為16:20--16:30。 本表僅供家長參考，教師可依教學活動需要調整活動內容。
一年級至六年級作息時間表
時間 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
06:30 |
學生返校 |
起床､盥洗､整理 |
07:00-07:30 |
集合､點名、服裝儀容檢查、早操、慢跑 |
07:30-07:45 |
早餐 |
07:45-08:10 |
生活教育指導、朝會（週三） |
08:10-08:25 |
向日葵之聲、導師時間、晨光活動（讀經、成語、唐詩、英文） |
08:30-09:10 |
第一節 |
09:20-10:00 |
導師時間 |
第二節 |
10:00-10:20 |
課間活動 |
10:20-11:00 |
第三節 |
11:10-11:50 |
第四節 |
11:50-12:30 |
午餐 |
12:40-13:50 |
午休 |
14:00-14:40 |
第五節 |
14:50-15:30 |
第六節 |
| 15:30-15:50 |
整潔活動 |
15:50-16:30 |
第七節 |
16:40-17:20 |
第八節 (通學生放學) |
放 學 |
17:30-19:30 |
晚餐､盥洗 |
19:30-21:00 |
晚自習 |
21:00-21:20 |
宵夜 |
21:20-22:00 |
晚點名､熄燈、就寢 |
七年級至十二年級作息時間表
時間 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
06:20-06:50 |
學生返校 |
起床､盥洗､整理 |
07:00-07:30 |
服裝儀容檢查、早餐 |
07:30-08:10 |
朝會、早自習 |
| 08:20-09:05 |
第一節 |
09:15-10:00 |
導師時間 |
第二節 |
10:00-10:20 |
課間活動 |
10:20-11:05 |
第三節 |
11:15-12:00 |
第四節 |
12:00-12:45 |
午餐 |
12:45-13:20 |
午休 |
13:30-14:15 |
第五節 |
13:00-13:45 |
14:25-15:10 |
第六節 |
13:55-14:40 |
15:10-15:30 |
打掃時間 |
|
15:30-16:15 |
第七節 |
14:50-15:35 |
| 16:25-17:10 |
第八節 |
15:45-16:30 |
| 17:20-18:05 |
課後活動時間 |
放學 |
18:05-19:20 |
晚餐､盥洗､自由活動 |
19:20-20:05 |
第一節晚自習 |
| 20:10-20:55 |
第二節晚自習 |
| 21:00-21:50 |
第三節晚自習 （宵夜） |
| 21:50-22:30 |
就寢前準備 |
| 22:40 |
晚點名、熄燈就寢 |
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